&esp;&esp;“明白。”
&esp;&esp;“一個人的優(yōu)秀與失眠是不是同根同源？”“怎么忽然這么問？”
&esp;&esp;“沒事，我就是隨口問一問。”
&esp;&esp;“不要瞎想了，睡吧。”
&esp;&esp;次日，陸時見到方新的時候，這個男孩已經(jīng)連續(xù)兩天沒有合眼了。方新，小鎮(zhèn)做題家，大二學生，學生會干部，一家四口，父母和一個弟弟，父母平時工作較忙，和他溝通少。作為家里的長子，父母對其有比較高的期待。方新學習努力，對自已要求很嚴格，從小到大都成績優(yōu)異，他時常擔心學業(yè)成績不理想，會對不起家人。一個有著名校光環(huán)的人，一個在所有人眼里都有著光明前程的人，卻在這一刻停住了腳步，說自已好累、常常失眠，走不動了。
&esp;&esp;由于長期失眠，方新的眼眶有一些凹陷，眼下隱約透著一片青灰。他說話邏輯還算清晰，但人顯得有些頹廢，像在強打精神。方新回答著一個接一個的問題，目光空空，情緒鮮有波動。陸時靜靜地坐在椅子上，從不打斷他的話，也不居高臨下地說教。
&esp;&esp;“很困，但是就睡不著。失眠就像一個深不見底的漩渦，一旦被卷入其中就難以逃脫。”方新嘆口氣搖了搖頭，停了十幾秒，接著說，“從小學開始，我一直成績還不錯，我是同學們口中的佼佼者，但事實上，有些難言之隱卻讓我一直無法言說，我已經(jīng)感覺自已快有些支撐不住了。”
&esp;&esp;陸時試圖迅速組織語言，斟酌詞句，想了足有兩分鐘才開口：“這算是優(yōu)秀光環(huán)下的難言之隱嗎？能說說你在生活中遇到了什么樣的困擾嗎？”
&esp;&esp;“主要就是失眠問題，以及因為失眠引發(fā)的情緒易怒、煩躁、注意力低下，甚至做噩夢，現(xiàn)在感覺有些影響我的身體健康了。有時候，和家人或者同學們在一起也總是心不在焉，因為睡不好，精神狀態(tài)就一直不是很好，做什么都仿佛在透支自已。”
&esp;&esp;“看來失眠問題已經(jīng)影響了你生活的方方面面，并給你帶來了很多困擾，不知道你向周圍人訴說過自已的狀態(tài)嗎？”
&esp;&esp;“有幾次和表姐聊天時提過幾句，但表姐說她時常也有失眠，事情多了就是這樣，這是正常的，她勸我多休息一下，可是我現(xiàn)在有時間休息也睡不著，感覺腦子很亂，稍微有一點動靜聲就會醒過來，睡眠很淺，有時候躺了幾個小時，腦子卻還是清醒的。”
&esp;&esp;“就像你的周圍人所說，失眠在人群中確實是一個普遍問題，但每個人失眠的影響程度是不同的。人們在這個過程中可能會將自已的狀態(tài)作為參考標準來給你解釋，也容易在這個過程中忽略真實的失眠痛苦。就目前來看，如果只是自已盲目努力去控制失眠，很可能發(fā)展成為長期性的睡眠問題。”
&esp;&esp;“有沒有思考過，為什么自已能夠在學習和學生會工作中表現(xiàn)如此優(yōu)秀呢？”
&esp;&esp;“我想這和自已的性格特質(zhì)以及成長經(jīng)歷有關(guān)吧。我是一個比較追求完美的人，所以在各方面都會嚴格要求自已，不允許自已出錯，財務(wù)由于需要和數(shù)字打交道，專業(yè)的學習也強化了我的這方面性格特質(zhì)，所以我會盡全力將自已負責的事情做到面面俱到，不能有一絲一毫的錯誤。也正是因為如此，我效率快，質(zhì)量高，并且極少出現(xiàn)紕漏的情況。”
&esp;&esp;“聽起來你對自已的了解是很深刻的，不管是性格特征和成長經(jīng)歷，還是自已所學的專業(yè)影響，這些都給你帶來了細致、嚴謹、認真等品質(zhì)。正是這些優(yōu)秀的品質(zhì)也讓你能夠在學習和工作上嶄露頭角，獲得不錯的成就。不過凡事都有兩面性，這些優(yōu)秀品質(zhì)也可能在另一個層面會給你帶來一些困擾。”
&esp;&esp;“學長是說失眠問題嗎？”
&esp;&esp;“可以這樣認為。在你的描述中，焦慮情緒應(yīng)該是引起失眠的一個核心因素，在排除了各種身體方面的器質(zhì)性問題后，不得不考慮這個因素。特別是在你的失眠情況敘述中，經(jīng)常提到自已躺在床上腦子很亂，不斷地聯(lián)想各種事情，比如白天學習和工作上表現(xiàn)還不足的地方、與老師或校領(lǐng)導(dǎo)的對話、接下來需要做的事情、家里需要操心的事情以及各種瑣碎的日常小事等。從這些思考的內(nèi)容來看，這也是你在嘗試努力讓自已做得更好，不過這種努力明顯有些超越了身體心理的極限。要知道，完美地做一件事是永遠沒有止境的，但身體的透支卻是有上限的。”
&esp;&esp;“為什么會這樣呢？是因為我的性格特質(zhì)嗎？”
&esp;&esp;“是的，我們的性格特質(zhì)會促使我們在任何環(huán)境中形成一種相對穩(wěn)定的行為模式，我相信你在很多情況下都能夠表現(xiàn)出細致、嚴謹?shù)蕊L格，也同樣會要求自已做到無可挑剔，但這也會讓你感受到