將體內毒素通過呼吸排出。

&esp;&esp;擁有如此手段，余列已經確信，他在黑水鎮中的地位，定將會發生翻天覆地的變化！

&esp;&esp;但還不止如此。

&esp;&esp;突然，轟！

&esp;&esp;余列陡然的從石壇上翻身而起，他躬下身子，竟然抓起了比磨盤要厚、同車廂一般大的石壇，然后用力，口中發出喝聲：

&esp;&esp;“起！”

&esp;&esp;下一刻，石壇直接就被他搬動而起，并且被他抱在雙臂間，猶如一個大車輪般，輕易的轉動把玩著。

&esp;&esp;除了肺腑強大之外，余列的體魄同樣更是強大了。

&esp;&esp;風聲呼呼！

&esp;&esp;石壇渾然一體，其質地堅硬，比搭建靜室的黑石更加沉重，它自從被放在了靜室中之后，就從來沒有被挪動過半寸。

&esp;&esp;而現在，余列這個只是完成了第二變化的下位道童，竟然將它當作成了估量自己力氣的玩具。

&esp;&esp;余列把玩著石壇，他現在的身形和剛才的干瘦模樣也有了極大的變化。

&esp;&esp;他再次的蒼毛布身，雙手有利爪生長而出，口中也是獠牙橫生，儼然一副當初衣冠豺狼現出原形后的模樣。

&esp;&esp;不過現在的余列已經完成了蛻變，他的雙目中充斥著的不再是瘋狂獸意，而只是單純又熱烈的大喜之色！

&esp;&esp;“哈哈哈！”

&esp;&esp;靜室中響起余列的大笑聲，他稱量完了自己的氣力后，就將石壇拋在了地上，發出猛烈的震動！

&esp;&esp;靜室之中繼而又有黑風閃爍，巨影搖晃。余列好好的耍了一會兒，才再次跳上石壇，擺出掐訣靜坐的模樣。

&esp;&esp;立刻的，他身上的蒼黑狼毛、口齒間的獠牙就開始收斂，其身形也縮小，變回了人身。

&esp;&esp;變回人身之后的余列，他臉色不再是蒼白色，氣色也不再虛浮，反而變成了一種瑩瑩之色。

&esp;&esp;他的肉身雖然依舊干瘦，但卻并不枯槁，其肌膚下面充盈著的是勃勃生機，龍精虎猛的，絕非一個病秧子。

&esp;&esp;這就是服食攝生之妙處！