sp;&esp;古青檸不由的問：“蓋的被子輕便又保暖，不是更好休息嗎？”

&esp;&esp;余至明笑著科普道：“有研究表明，重被子壓身的力量，或起到類似于指壓和按摩的效果?！?

&esp;&esp;“這種重被子的壓力刺激能夠增加身體催產素分泌，從而產生抗焦慮和鎮靜的效果?！?

&esp;&esp;“還有研究說，這種厚被子的壓力刺激，能夠喚起自主神經系統副交感神經興奮，抑制交感興奮，產生鎮靜效果?！?

&esp;&esp;停頓片刻，余至明又分析道：“潘叔在老家應該是蓋慣了厚被子?！?

&esp;&esp;“這突然換成輕無一物的被子，很可能會讓他沒有安全感?！?

&esp;&esp;余至明又叮囑道：“姐，先換厚重被子試一下，如果睡眠狀況還沒改善，就讓潘叔來醫院做一次身體檢查?！?

&esp;&esp;余向晚哦了一聲。

&esp;&esp;古青檸拿起來自己的羽絨被掂了掂，問：“至明，我這被子是不是太輕了?。俊?

&esp;&esp;余至明輕笑道：“這個被子的輕重，還與個人的生活習慣相關。”

&esp;&esp;“你從小習慣了高檔輕柔的被子，還是不要換厚重的被子，那樣你就會休息不好了?！?

&esp;&esp;余至明又回憶了一下，說：“一般來說，被子太輕太重都不太好。”

&esp;&esp;“被子的重量，是人體體重的7到12，最為適宜……”