&esp;&esp;“是?!?
&esp;&esp;“對面的二傳和攻手都很有想法,不要忘了對二次和吊球的警惕。這里稻山反應最快,還是要辛苦你了?!?
&esp;&esp;“是!”稻山回得響亮。
&esp;&esp;【作者有話說】
&esp;&esp;關于熱身和放松:比賽前的熱身分為自主熱身和場地熱身,自主熱身又有一定的區別。
&esp;&esp;比如早上在學校里的訓練,主要是引出這一天狀態和球感。
&esp;&esp;到球館后,賽前大約半個小時,需要慢跑、拉筋、伸展等熱身活動,完全打開身體,避免一下子劇烈活動導致受傷。
&esp;&esp;場地熱身是比賽正式開始之前,雙方球員按次序在場地練球,目的是快速適應本場比賽的場地環境。以及調整心理、鼓舞士氣等等。
&esp;&esp;比賽后的放松是積極性休息,除了補充大量消耗的水分和營養外,還要通過按壓、伸展等方式排出肌肉中的肌酸,使身體迅速恢復到一定程度。
&esp;&esp;如果沒有這個過程的話,下午的比賽會很快出現肌肉僵硬之類的不良狀態,精神上也可能更容易陷入疲乏。
&esp;&esp;另外還有雜七雜八需要注意的事情,比如指甲不能「露頭」,不能帶手鏈等。
&esp;&esp;第24章 不放棄才會有奇跡
&esp;&esp;第二局比賽開始。場館里另外兩場比賽也在進行中,應援、叫喝聲、敲擊擴音筒的聲音雜在一起,十分混亂。因此兩邊都鼓足了勁兒給自家隊伍加油助威。
&esp;&esp;“有攻!”青神一方攔網。
&esp;&esp;“一觸。”
&esp;&esp;“保護!”
&esp;&esp;后排太一跑到界外墊回排球,八神在后場起跳托球給右翼。
&esp;&esp;“走你!”本多沖開攔網。
&esp;&esp;稻山已經預判到本多的進攻方向,小碎步微調位置,下手墊球。
&esp;&esp;“nice!”
&esp;&esp;前飛快攻。
&esp;&esp;“漂亮漂亮!”南城隊員們備受鼓舞,相互擊掌,看向大屏幕的比分。
&esp;&esp;【6:6】南城追平。
&esp;&esp;八神也在看記分牌,他想了想,向大原比劃數字。
&esp;&esp;9號近藤換下4號本多,接應位。
&esp;&esp;“最近練的右側進攻,可以吧?”八神和上場的近藤小聲咬耳朵。
&esp;&esp;近藤點頭,“嗯。”
&esp;&esp;“你自己把握,別擔心6號。”八神瞅一眼裁判,去站位。
&esp;&esp;現在藤原在后排,前排換上近藤后,有一個強力進攻點,加上瀨原和后排藤原,試一試過輪吧。
&esp;&esp;沒錯,他們剛剛又卡輪了,給南城追回來三分。南城監督強輪對弱輪的策略起效。
&esp;&esp;“6號靈活過頭了吧?”被太一替下的福山在場面插著腰,“我是沒想到八神那樣的發球都能這么輕松接住?!?
&esp;&esp;思考的大原見稻山滑步劈叉單手接球,突然錘一下手掌心,“想到了。”
&esp;&esp;“這不是網球的步法嗎?!?
&esp;&esp;“網球啊……”澤田教練認同了,“確實,網球有球拍就是手臂延展的說法。它的一些技術和排球有交疊之處?!?
&esp;&esp;“雖然距離和要求不同,但以前見多了一百時速往上的網球發球,對八神君的發球反應迅速也是當然的啊。”
&esp;&esp;“看得出6號的腳步功底非常扎實?!?
&esp;&esp;回到比賽,青神換上近藤后打手出界度輪,八神到了前排,讓本多換下近藤,防守他比近藤強點。
&esp;&esp;依靠更完備的防守和更鋒利的進攻,青神像第一局那樣漸漸拉開比分。
&esp;&esp;旋轉的排球帶著凌厲的球風而來,稻山下手墊球,感到微微發麻。他的一雙手臂通紅,隱隱有幾條細紋般的血管暴出。
&esp;&esp;“all right!”稻山大喊。
&esp;&esp;二傳中井托球快攻,被立花攔死。
&esp;&esp;“差點被騙了?!绷⒒ㄞD身嘀咕著。
&esp;&esp;“嘖!”
&esp;&esp;“別急。”上野安撫副攻,“越急越容易