&esp;&esp;“是?！?

&esp;&esp;“對面的二傳和攻手都很有想法，不要忘了對二次和吊球的警惕。這里稻山反應最快，還是要辛苦你了?！?

&esp;&esp;“是！”稻山回得響亮。

&esp;&esp;【作者有話說】

&esp;&esp;關于熱身和放松：比賽前的熱身分為自主熱身和場地熱身，自主熱身又有一定的區別。

&esp;&esp;比如早上在學校里的訓練，主要是引出這一天狀態和球感。

&esp;&esp;到球館后，賽前大約半個小時，需要慢跑、拉筋、伸展等熱身活動，完全打開身體，避免一下子劇烈活動導致受傷。

&esp;&esp;場地熱身是比賽正式開始之前，雙方球員按次序在場地練球，目的是快速適應本場比賽的場地環境。以及調整心理、鼓舞士氣等等。

&esp;&esp;比賽后的放松是積極性休息，除了補充大量消耗的水分和營養外，還要通過按壓、伸展等方式排出肌肉中的肌酸，使身體迅速恢復到一定程度。

&esp;&esp;如果沒有這個過程的話，下午的比賽會很快出現肌肉僵硬之類的不良狀態，精神上也可能更容易陷入疲乏。

&esp;&esp;另外還有雜七雜八需要注意的事情，比如指甲不能「露頭」，不能帶手鏈等。

&esp;&esp;第24章 不放棄才會有奇跡

&esp;&esp;第二局比賽開始。場館里另外兩場比賽也在進行中，應援、叫喝聲、敲擊擴音筒的聲音雜在一起，十分混亂。因此兩邊都鼓足了勁兒給自家隊伍加油助威。

&esp;&esp;“有攻！”青神一方攔網。

&esp;&esp;“一觸。”

&esp;&esp;“保護！”

&esp;&esp;后排太一跑到界外墊回排球，八神在后場起跳托球給右翼。

&esp;&esp;“走你！”本多沖開攔網。

&esp;&esp;稻山已經預判到本多的進攻方向，小碎步微調位置，下手墊球。

&esp;&esp;“nice！”

&esp;&esp;前飛快攻。

&esp;&esp;“漂亮漂亮！”南城隊員們備受鼓舞，相互擊掌，看向大屏幕的比分。

&esp;&esp;【6：6】南城追平。

&esp;&esp;八神也在看記分牌，他想了想，向大原比劃數字。

&esp;&esp;9號近藤換下4號本多，接應位。

&esp;&esp;“最近練的右側進攻，可以吧？”八神和上場的近藤小聲咬耳朵。

&esp;&esp;近藤點頭，“嗯。”

&esp;&esp;“你自己把握，別擔心6號。”八神瞅一眼裁判，去站位。

&esp;&esp;現在藤原在后排，前排換上近藤后，有一個強力進攻點，加上瀨原和后排藤原，試一試過輪吧。

&esp;&esp;沒錯，他們剛剛又卡輪了，給南城追回來三分。南城監督強輪對弱輪的策略起效。

&esp;&esp;“6號靈活過頭了吧？”被太一替下的福山在場面插著腰，“我是沒想到八神那樣的發球都能這么輕松接住?！?

&esp;&esp;思考的大原見稻山滑步劈叉單手接球，突然錘一下手掌心，“想到了。”

&esp;&esp;“這不是網球的步法嗎?！?

&esp;&esp;“網球啊……”澤田教練認同了，“確實，網球有球拍就是手臂延展的說法。它的一些技術和排球有交疊之處?！?

&esp;&esp;“雖然距離和要求不同，但以前見多了一百時速往上的網球發球，對八神君的發球反應迅速也是當然的啊。”

&esp;&esp;“看得出6號的腳步功底非常扎實?！?

&esp;&esp;回到比賽，青神換上近藤后打手出界度輪，八神到了前排，讓本多換下近藤，防守他比近藤強點。

&esp;&esp;依靠更完備的防守和更鋒利的進攻，青神像第一局那樣漸漸拉開比分。

&esp;&esp;旋轉的排球帶著凌厲的球風而來，稻山下手墊球，感到微微發麻。他的一雙手臂通紅，隱隱有幾條細紋般的血管暴出。

&esp;&esp;“all right！”稻山大喊。

&esp;&esp;二傳中井托球快攻，被立花攔死。

&esp;&esp;“差點被騙了?！绷⒒ㄞD身嘀咕著。

&esp;&esp;“嘖！”

&esp;&esp;“別急。”上野安撫副攻，“越急越容易